Tri,dva,jedan
VJEZBAJ
Nakon blagdanskih prejedanja,svi se obicno odluce za malo zdravog zivota.Ako se i ti zelis okusati u vjezbanju,upisi neki grupni program,poput aerobika ili pilatesa u drustvu je sve lakse...a evo savjeta koji bi ti mogli pomoci..
-Dodji 10 minuta ranije
Imat ces vise vremena da shvatis,gdje se sto u dvorani nalzi da se predstavis treneru i mozda zatrasis neki dobar savjet za pocetnike
-Pocni lagano
Nemoj se odmah upisati u neku naprednu grupu,bez obzira na to jesi li prije vec vjezbala.Ako si imala vecu pauzu od nekoliko mjeseci,moras poceti lagano.Odaberi grupu koja u sebi ima rijeci poput “Pocetnicka“,“Osnove“ ili “Intro.Nece biti zabavno ako krenes preintezivno,a ne zelis ne ni ozlijediti zar ne?
-BEZ SELFIJA
Tih sat vremena prezivjet ces bez mobitela.Radije ga ostavi zakljucanog u svlacionici,a na vjezbanje ponesi pola litra vode i dobru volju!
Byee
Primjedbe
Objavi komentar